옥수수 계란말이
옥수수와 쪽파를 넣어 만든 계란말이
15분216kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
215.5kcal
단백질
14g
지방
12.9g
탄수화물
9.6g
당류
1.3g
식이섬유
0.7g
나트륨
141.7mg
칼슘
62.2mg
철
2.4mg
- 계란3개
- 쪽파
- 옥수수50g
- 올리브유
조리 순서
- 1
계란 3알, 쪽파 살짝, 옥수수 50g 섞어
- 2
달군 팬에 올리브유 둘러 말아주기
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https://www.instagram.com/reel/DK3Kv70T1SW/?igsh=Y242cTV4anV4amRm비슷한 레시피
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