코마레티
코코넛슬라이스를 이용하면 단맛과 풍미를 낼 수 있어요.
30분455kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
난류
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
455.3kcal
단백질
19.2g
지방
31.7g
탄수화물
28.1g
당류
17.5g
식이섬유
6.3g
나트륨
94.4mg
칼슘
177.6mg
철
3.5mg
- 아몬드슬라이스50g
- 코코넛슬라이스50g
- 설탕15g
- 달걀1개
조리 순서
- 1
아몬드슬라이스를 비닐봉지에 넣고 적당한 크기로 조각낸다.
- 2
달걀흰자와 설탕을 넣고 설탕이 섞일 정도만 풀어준다.
- 3
2번에 조각낸 아몬드슬라이스와 코코넛슬라이스를 넣고 섞는다.
- 4
20g씩 원형으로 팬에 올린다.
- 5
160℃ 오븐에서 굽는다.
- 6
20분 정도부터 색이 나면 오븐에서 꺼내 식힌다.
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