해독주스는 몸 안에 독소를 빼주고 나트륨 배출에 도움을 주는 채소 함유량이 많다. 또한 견과류와 건조과일을 사용해 씹는 맛과 고소함으로 짠맛을 대체하였다.
칼로리
622.5kcal
단백질
13.6g
지방
19.4g
탄수화물
102.9g
당류
59g
식이섬유
7.3g
나트륨
212mg
칼슘
232.2mg
철
2.5mg
카스텔라는 반으로 잘라준 후 꿀을 발라준다.
견과류는 먹기 좋게 잘라준다.
자른 카스텔라 위에 꿀을 발라준다.
바른 카스텔라 위에 자른 견과류를 뿌려준다.
브로콜리를 뺀 해독주스 재료를 끓이다 마지막에 브로콜리를 넣어 살짝 끓여준 뒤 믹서에 간다.
접시에 담고 요거트를 뿌리고 체리와 애플민트를 올려준다.
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