송어샐러드
신선한 채소와 송어에 상큼한 파인애플 드레싱을 얹은 요리
30분24kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
토마토
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
23.6kcal
단백질
3.5g
지방
1g
탄수화물
0g
당류
0g
식이섬유
0g
나트륨
151.2mg
칼슘
4.8mg
철
1.5mg
주재료
- 송어1마리
채소
- 토마토
- 무순
- 파슬리
- 양상추
- 오이
드레싱소스
- 파인애플
조리 순서
- 1
접시에 양상추와 무순, 파슬리, 오이 등 신선한 채소를 담는다.
- 2
채소 위에 송어를 얹는다.
- 3
피클, 파인애플, 마늘, 양파, 꿀을 넣고 믹서에 갈아 드레싱소스를 만든다.
- 5
샐러드와 드레싱을 곁들여 그릇에 낸다.
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