푸딩을 냉장고에 넣어 두었다가 시원하게 먹어도 좋다.
칼로리
143.4kcal
단백질
6.6g
지방
4.7g
탄수화물
19.4g
당류
9.4g
식이섬유
1.5g
나트륨
67.8mg
칼슘
122.1mg
철
1.1mg
단호박을 깨끗이 씻는다.
단호박은 익기 쉽도록 토막 내어 찐다.
찐 단호박은 뜨거울 때 으깬다.
2의 재료에 우유, 달걀노른자, 꿀을 넣어 잘 섞는다.
김이 오른 찜통에 넣고 10~15분간 찐다.
냉장고에 넣어 식힌후 차갑게 먹는다.
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