시금치샌드위치

알레르기 유발 원료

조리 순서

1. 1

   시금치는 뿌리를 잘라 끓는 소금물(물5컵+소금1작은술)에 넣어 데친 뒤 물기를 꼭 짠다.

   
2. 2

   데친 시금치는 줄기는 잘라내고 잎만 곱게 다져 면포에 물기를 꼭 짜낸다.

   
3. 3

   곱게 다진 시금치에 녹인 버터, 레몬즙, 소금, 후춧가루를 섞어 시금치 버 터를 만든다.

   
4. 4

   식빵의 테두리를 잘라 식빵 한 장에 땅콩버터(0.5큰술)를 바르고 슬라이스 햄(2장), 슬라이스치즈(1장)를 올린다.

   
5. 5

   치즈 위에 시금치 버터(1작은술)를 바르고 식빵(1장)을 올린 뒤 겉면에 시 금치 버터를 얇게 바른다.

   
6. 6

   기름기 없는 프라이팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다.

   
7. 7

   이등분해서 마무리한다.

   

비슷한 레시피

유아식

브로컬리 단호박스프와 완두콩퓨레

유아식

관자브로콜리스프

유아식

귤소스 & 생선스테이크

유아식

웰빙스테이크

유아식

클럽 샌드위치

유아식

마마무스프

후기 & 댓글(0)

첫 후기를 들려주세요

다른 엄마들에게 도움이 됩니다