완두콩 스프
육수는 주로 닭뼈와 다양한 야채를 함께 넣고 끓인 닭 육수를 이용한다.
30분68kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
돼지고기우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
68.1kcal
단백질
4.1g
지방
2.1g
탄수화물
8.7g
당류
2.8g
식이섬유
3g
나트륨
144.5mg
칼슘
20.9mg
철
1mg
- 샐러리다진것5g
- 베이컨13g
- 완두콩80g
- 육수120g
- 생크림2g
- 소금적당량
- 후추적당량
- 양파다진것10g
조리 순서
- 1
양파와 셀러리는 다지고, 베이컨은 적당한 크기로 자른다.
- 2
팬에 베이컨을 넣고 볶다가 양파, 셀러리를 넣고 색이 나지 않게 볶는다.
- 3
야채가 볶아지면 완두콩을 넣고 충분히 볶아준다.
- 4
완두콩이 반 정도 익으면 육수를 넣고 푹 끓여준다.
- 5
완두콩이 다 익으면 믹서에 간 뒤 체에 걸러낸다.
- 6
5를 냄비에 옮기고 기호에 맞게 소금, 후춧가루, 생크림을 넣는다.
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