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단호박크림파스타

단호박크림파스타

베이컨을 사용하면, 소금을 별도로 넣지 않아도 맛이 좋은 크림 파스타를 만들 수 있어요.

30분640kcal/1인분by 관리자
인분

알레르기 유발 원료

우유돼지고기

영양 정보 (1인분 기준)

칼로리

639.8kcal

단백질

21.4g

지방

23g

탄수화물

92.6g

당류

13.3g

식이섬유

10.7g

나트륨

324.8mg

칼슘

139.6mg

철

3.1mg

  • 단호박150g
  • 파스타80g
  • 다진 마늘10g
  • 버터10g
  • 베이컨20g
  • 양송이20g
  • 양파20g
  • 우유50g
  • 생크림20g
  • 소금1/4g
  • 육수100g

조리 순서

  1. 1

    단호박은 잘라 씨를 제거하고 껍질을 벗겨 김이 오른 찜통에서 약 20분 정도 찐다.

    1단계
  2. 2

    찐 단호박이 한 김 식으면, 채에 곱게 내려 준비하고, 스파게티는 소금을 넣고 삶아 건져놓는다.

    2단계
  3. 3

    베이컨은 입자있게 썰고, 양송이버섯은 껍질을 벗겨 다지고, 양파도 입자있게 다진다.

    3단계
  4. 4

    팬에 버터를 녹인 뒤 다진 마늘을 먼저 넣고 은근히 볶아 향을 만든다.

    4단계
  5. 5

    볶은 마늘(④)에 베이컨과 양송이, 양파를 넣고 다시 볶는다.

    5단계
  6. 6

    볶은 채소(⑤)에 육수를 붓고 끓이다가 으깬 단호박(②), 생크림, 우유를 넣어 한소끔 끓인 뒤 삶아놓은 스파게티면 (②)을 넣고 다시 한 번 더 끓여 완성 한다.

    6단계
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