
메추리알과 양파를 카레 양념에 조려낸 유아식 반찬
칼로리
363.1kcal
단백질
19g
지방
19.6g
탄수화물
26.2g
당류
8.7g
식이섬유
3.8g
나트륨
472.7mg
칼슘
132.1mg
철
5.3mg
메추리알 잠길 정도로 물 넣고 소금 넣고 삶기(약 8분)
찬물로 헹구어 껍질 까주기
달군팬에 올리브유 둘려 메추리알을 노릇하게 구워주기
양파 넣어 투명할때까지 볶다가
물, 카레 넣고 바글바글 끓이기
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