비트두유
타가토스와 비트가 단맛을 주고 두유의 비린맛을 줄여줄 수 있어요.
30분3kcal/1인분by 관리자
인분
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
2.6kcal
단백질
0.3g
지방
0g
탄수화물
0.5g
당류
0.2g
식이섬유
0.3g
나트륨
18.2mg
칼슘
6mg
철
0.4mg
- 비트15g
- 무첨가두유200g
- 타가토스5g
조리 순서
- 1
비트를 흐르는 물에 깨끗이 씻는다.
- 2
비트를 작게 깍뚝썰기한다
- 3
두유에 타가토스를 넣고 완전히 녹도록 섞는다.
- 4
잘라둔 비트와 3번을 믹서에 넣고 곱게 간다.
- 5
딸기우유 정도의 색이 날 때 까지 간다.
- 6
체에 걸러 건더기가 없이한다.
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