건강하고 손에 안 묻히는 간식
칼로리
256.2kcal
단백질
13.4g
지방
9.4g
탄수화물
29.7g
당류
1.6g
식이섬유
2.2g
나트륨
121.8mg
칼슘
201.2mg
철
2.2mg
두부 뜨거운물에 살짝 데치기
재료 섞어주기 두부 60g+쌀가루 30g+비트30g 두부 60g+쌀가루 30g+당근30g 두부 60g+쌀가루 30g+브로콜리30g
모양 만들어 준 뒤
에어프라이어 170도 7분
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