손에 안 묻고 간단하며 영양만점인 외출용 간식
칼로리
174.7kcal
단백질
10.2g
지방
8.3g
탄수화물
14.9g
당류
0.8g
식이섬유
1.3g
나트륨
86.5mg
칼슘
139.7mg
철
1.5mg
살짝 데친 두부 물기를 닦아주기
두부 으깨고, 재료 모두 넣기
반죽 오븐틀에 올려
오븐 170도 15분 or 에프 160도 13분
삼색 두부볼
고구마 스쿱볼
대파감자스틱
에그타르트
요거트빵
마가렛트
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다
