먹다 남은 사과와 토마토를 활용하면 음식물 쓰레기를 줄일 수 있다.
칼로리
230.3kcal
단백질
14.9g
지방
10.1g
탄수화물
19.8g
당류
12.8g
식이섬유
2.7g
나트륨
226.2mg
칼슘
22.8mg
철
1.1mg
돼지고기를 0.5cm 두께로 썰어 칼집을 넣어 소금, 후추로 밑간한다.
사과와 양파는 얇게 채 썬다.
토마토는 4등분하여 물을 넣고 믹서에 간다.
팬에 버터와 올리브유를 두르고 사과와 양파를 볶다가 토마토를 넣고 약불에서 사과가 무를 때 까지 천천히 익힌 뒤 레몬즙을 넣는다.
팬에 올리브유를 두르고 고기를 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
고기를 한입 크기로 잘라 사과소스를 얹어 낸다.
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