쇠고기덮밥
밥을 고소한 참기름, 깨소금에 볶아서 맛있게 양념한 불고기와 같이 준비해보세요.
30분450kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
쇠고기알레르기23
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
450.2kcal
단백질
16.8g
지방
11.7g
탄수화물
68.7g
당류
10.6g
식이섬유
5g
나트륨
951.6mg
칼슘
51.8mg
철
2.6mg
- 다진마늘약간
- 소금약간
- 참기름약간
- 후춧가루약간
- 깨소금약간
- 쇠고기100g
- 양파1/2개
- 대파1뿌리
- 표고버섯1개
- 간장2큰술
- 설탕2/3큰술
- 밥1공기
- 맛술1큰술
조리 순서
- 1
쇠고기는 불고기용으로 손질하여 간장, 맛술, 설탕, 참기름, 깨소금, 다진 파, 다진 마늘로 양념하여 준비한다.
- 2
양파, 대파, 표고버섯은 채썰어 준비한다.
- 3
기름두른 팬에 양념한 쇠고기를 볶다가 양파, 대파, 표고버섯을 같이 볶아준다.
- 4
프라이팬에 밥을 넣고 소금, 깨소금, 참기름을 약간 넣고 볶아준다.
- 5
접시에 밥과 볶은 불고기를 함께 낸다.
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