간단하게 아이와 함께 만들 수 있는 두부까스
칼로리
298kcal
단백질
22.2g
지방
20.4g
탄수화물
6g
당류
1.8g
식이섬유
1g
나트륨
222mg
칼슘
225.2mg
철
3.5mg
두부 물기 제거 후 적당한 크기로 자르기
두부에 계란-빵가루 순으로 묻히기
오일 두른 팬에 앞뒤로 노릇하게 굽기
저염굴소스나 케첩과 곁들어도 좋아요!
돼지고기말이튀김
닭가슴살호두크로켓
삼색소고기만두
두부 스테이크
야채두부전
두부카레부침
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