상큼하자두
탄산수의 톡쏘는 식감으로 덜 달아도 맛있는 음료를 만들 수 있어요.
30분138kcal/1인분by 관리자
인분
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
137.6kcal
단백질
2.3g
지방
0.5g
탄수화물
35.3g
당류
33.2g
식이섬유
4.6g
나트륨
6.7mg
칼슘
66.5mg
철
0.6mg
- 자두100g
- 탄산수100g
- 민트잎5g
- 얼음145g
- 오렌지170g
조리 순서
- 1
자두(30g)를 잘게 다진다.
- 2
나머지 자두는 강판에 간다.
- 3
오렌지는 즙을 낸다.
- 4
오렌지 즙에 1,2번을 넣고 섞는다.
- 5
컵에 4번을 넣고 얼음을 넣은 다음 탄산수를 붓는다.
- 6
민트잎을 올린다.
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