담백하고 쉽게 만들 수 있는 소고기 멘치까스
칼로리
218.7kcal
단백질
15.5g
지방
11.9g
탄수화물
11.2g
당류
4.1g
식이섬유
1.2g
나트륨
82mg
칼슘
38.6mg
철
2.5mg
다짐육과 양파 조물조물해서 한입크기로 만들기
계란-오트밀가루 순으로 묻혀
에프 160도 앞 뒤 10분씩
치킨너겟
소고기가지튀김
가지미트볼
버섯탕수
깻잎 새우전
소고기두부쫀득전
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