외출 간식으로 좋은 고구마 스틱
칼로리
114.8kcal
단백질
1.4g
지방
0.2g
탄수화물
27.4g
당류
8g
식이섬유
4.6g
나트륨
9.7mg
칼슘
92.1mg
철
1.2mg
고구마 찜기에 20분 찌기 (다 안익어도 괜찮)
일정한 크기로 잘라주기
에어프라이기 120도 30분 , 뒤집어 30분 총 1시간 (스팀 에프일경우 고구마 말랭이 될거같아요)
단호박 스콘
고구마 깨찰빵
고구마 에그슬럿
고구마 치즈 호떡
고구마 크로와상
고구마 치즈스틱
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