단호박 스콘
단호박과 고구마로 만든 영양 간식 스콘
25분187kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
186.6kcal
단백질
5.5g
지방
10.2g
탄수화물
21.4g
당류
5.4g
식이섬유
5.3g
나트륨
5.2mg
칼슘
94.9mg
철
1.4mg
- 단호박150g
- 고구마50g
- 아몬드가루40g
- 아기치즈1장
- 계란노른자
조리 순서
- 1
찜기에 단호박썰어 3분 찌기
- 2
단호박, 고구마 같이 으깨주고
- 3
아몬드가루, 치즈 섞어 🫘모양 만들어 준 뒤
- 4
에어프라이어 160도 20분
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/C9rHBV5NFaX/?igsh=MXQ1Ymxka3ZveWp4Zg==비슷한 레시피
후기 & 댓글(0)
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다