고구마 치즈스틱
고구마에 야채가루와 치즈를 넣어 만든 영양만점 간식
15분234kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
우유밀
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
234.4kcal
단백질
2.7g
지방
2.9g
탄수화물
49.9g
당류
13.2g
식이섬유
7.8g
나트륨
16.4mg
칼슘
152.6mg
철
2mg
- 고구마330g
- 아기치즈2장
- 쌀가루12g
- 야채건조가루
- 올리브유
조리 순서
- 1
찐 고구마를 으깨어
- 2
야채건조가루, 쌀가루 넣고 반죽
- 3
치즈넣고 반죽으로 감싸주기
- 4
후라이팬에 올리브유둘러 약불 구워주기
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https://www.instagram.com/reel/DCY3jyQt5b3/?igsh=MXhxejFsc3B0Y2w0eQ==비슷한 레시피
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