고구마 크로와상
이가 2개뿐인 아기도 잘 씹어먹었던 크로와상
30분224kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류우유밀
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
223.6kcal
단백질
6.7g
지방
3.7g
탄수화물
40.4g
당류
8.3g
식이섬유
5g
나트륨
57.2mg
칼슘
114mg
철
2mg
- 고구마1개
- 아기치즈1장
- 쌀가루30g
- 분유
- 계란 노른자1개
조리 순서
- 1
찜기에 고구마썰어 3분 찌기
- 2
뜨거운 고구마에 치즈, 쌀가루 섞기
- 3
분유 넣으면서 농도 맞추기
- 4
반죽을 넓게 펴주고
- 5
삼각형 모양으로 잘라 돌돌 말아주기
- 6
위에 노른자 발라서
- 7
오븐 170도 20분 or 에프 180도 10분
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