
당면의 쫄깃함과 곤드레의 독특한 향이 어우러진 국물요리로, 봄의 정취를 담은 정성스러운 밥반찬입니다.
칼로리
643.3kcal
단백질
45g
지방
27.8g
탄수화물
54.1g
당류
3.4g
식이섬유
6.6g
나트륨
496.5mg
칼슘
401.1mg
철
5.2mg
당면은 뜨거운 물에 30분간 불린 뒤 가위로 잘게 자르고, 다진 돼지고기는 핏물을 제거한다.

생 곤드레는 굵게 다지고, 대파는 송송 썬다.

숙주는 데친 뒤 물기를 꼭 짜서 잘게 썬다.

두부는 면포로 물기를 제거한 뒤 칼등으로 곱게 으깬다.

볼에 다진 돼지고기, 다진 곤드레, 당면, 숙주, 두부, 밑간 양념을 넣어 고 루 섞는다.

만두피를 2~3번 밀어 넓게 펴 만두소를 얹고 가장자리에 물을 묻힌 뒤 반 으로 접어 이음새 부분을 꾹꾹 눌러 물결 모양을 만든다. *TIP! 만두피에 묻은 겉가루를 털어내야 텁텁한 맛이 없어요.

냄비에 다시마와 물(5컵)을 넣어 중간 불에서 끓어오르면 다시마는 건진 뒤 참치액(2큰술)으로 간한다.

끓는 육수에 만두를 넣어 끓이다가 위로 떠오르면 달걀물을 부어 젓지 않 은 채로 익힌 뒤 송송 썬 파를 넣어 마무리한다.

- 시중에 파는 곤드레 만두를 이용하거나 고명으로 곤드레를 올리고 냉동 만 두로 대체해도 좋다.
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다