게살순두부계란국
게살과 순두부, 계란을 넣어 만든 영양만점 국 요리
15분152kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류게
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
151.8kcal
단백질
12g
지방
8.2g
탄수화물
7.5g
당류
2.6g
식이섬유
0.8g
나트륨
288.9mg
칼슘
56.5mg
철
1.9mg
- 게살60g
- 순두부1봉
- 계란2개
- 파
- 양파20g
- 당근20g
- 애호박20g
- 채수600ml
- 간장1/2T
- 다진마늘
조리 순서
- 1
계란에 파 넣어 계란물 만들어 놓기
- 2
끓는 채수에 순두부 넣고, 채소 넣고 끓이기
- 3
간장과 다진마늘 살짝 넣고
- 4
채소가 익으면 게살과 계란물 풀기
- 5
1분동안 젓지않고 마지막으로 젓기
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https://www.instagram.com/reel/DLHsJ15zhCR/?igsh=MWRyYW8zbzF5MDNyMQ==비슷한 레시피
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