게살과 순두부, 계란을 넣어 만든 영양만점 국 요리
칼로리
151.8kcal
단백질
12g
지방
8.2g
탄수화물
7.5g
당류
2.6g
식이섬유
0.8g
나트륨
288.9mg
칼슘
56.5mg
철
1.9mg
계란에 파 넣어 계란물 만들어 놓기
끓는 채수에 순두부 넣고, 채소 넣고 끓이기
간장과 다진마늘 살짝 넣고
채소가 익으면 게살과 계란물 풀기
1분동안 젓지않고 마지막으로 젓기
순두부 계란국
순두부새우탕
삼색소고기만두
콩나물국
삼색묵냉국
버섯순두부찌개
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다
