두유 라이크 파스타
베이컨을 데쳐 사용하면 베이컨의 나트륨과 첨가제를 제거할 수 있어요.
30분652kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
밀돼지고기대두우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
652.4kcal
단백질
30.2g
지방
35g
탄수화물
57.4g
당류
16.5g
식이섬유
10.6g
나트륨
748.7mg
칼슘
496.7mg
철
4.5mg
- 스파게티100g
- 양파30g
- 베이컨20g
- 브로콜리50g
- 홍고추1개
- 두유200g
- 견과류20g
- 치즈1장
- 올리브오일10g
- 새송이버섯1개
조리 순서
- 1
스파게티면은 10분 삶아 건진다.
- 2
팬에 올리브오일을 넣고 삶은 스파게티를 볶는다.
- 3
베이컨은 끓는 물에 살짝 데친다.
- 4
양파, 브로컬리, 홍보추, 베이컨은 썰고, 견과류는 다진다.
- 5
팬에 올리브오일을 넣고 ④를 볶는다.
- 6
야채가 볶아지면 두유를 넣고 끓이다가 스파게티, 치즈를 넣고 끓인 뒤 그릇에 담고 견과류를 올린다
비슷한 레시피
후기 & 댓글(0)
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다