미역소고기덮밥
소고기와 미역을 볶아 채수로 졸인 후 덮밥
15분148kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
쇠고기알레르기24
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
148.3kcal
단백질
10.3g
지방
10.8g
탄수화물
1.1g
당류
0.6g
식이섬유
0g
나트륨
411.5mg
칼슘
4.3mg
철
1.4mg
- 불린 미역
- 소고기 다짐육100g
- 채수50ml
- 간장1T
- 들기름
조리 순서
- 1
들기름에 소고기볶다가
- 2
간장 넣고 미역 볶기
- 3
채수 붓고 물기 사라질때까지 끓이기
- 4
밥위에 얹어 비벼서 먹기
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