본문으로 건너뛰기
mommylog
돼지갈비 볶음

돼지갈비 볶음

양념장을 넣어 익힐 때 다양한 야채를 첨가해도 좋다.

30분80kcal/1인분by 관리자
인분

알레르기 유발 원료

토마토알레르기23

영양 정보 (1인분 기준)

칼로리

79.9kcal

단백질

1.1g

지방

5.1g

탄수화물

7.7g

당류

4.7g

식이섬유

0.9g

나트륨

440.8mg

칼슘

11.7mg

철

0.4mg

  • 돼지갈비60g
  • 굵은소금적당량
  • 마늘다진것3g
  • 생강다진것2g
  • 대파10g
  • 토마토25g
양념장
  • 간장5g
  • 물10g
  • 식초2g
  • 설탕3g
  • 통깨 적당량
  • 참기름 적당량

조리 순서

  1. 1

    돼지갈비는 4cm 길이로 준비하여 기름기를 제거하고 찬물에 담가 핏물을 뺀다.

    1단계
  2. 2

    1에 굵은 소금을 넣고 주물러 갈비를 연하게 한 뒤 소금을 씻어낸다.

    2단계
  3. 3

    돼지갈비에 칼집을 넣은 뒤 대파, 마늘, 생강을 넣고 끓인 물에 데쳐서 헹군다.

    3단계
  4. 4

    냄비에 기름을 두르고 데쳐낸 갈비를 볶다가 양념장을 붓고 뚜껑을 덮어 서서히 익히면서 볶는다.

    4단계
  5. 5

    갈비에 간이 베이면 센불에서 저어주면서 윤기 나게 볶는다.

    5단계
  6. 6

    접시에 얇게 썬 토마토를 깔고 볶아낸 돼지갈비를 담은 뒤 통깨를 뿌린다.

    6단계
쿡 모드

비슷한 레시피

후기 & 댓글(0)

첫 후기를 들려주세요

다른 엄마들에게 도움이 됩니다