다시마칩
오븐에서 굽는 것이 적당하지 않으면 기름에 튀기는 것도 가능하다.
30분46kcal/1인분by 관리자
인분
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
45.8kcal
단백질
1.2g
지방
0.4g
탄수화물
12.7g
당류
5g
식이섬유
0.3g
나트륨
1169.2mg
칼슘
82.2mg
철
1mg
- 다시마25g
- 꿀7g
- 참께4g
- 오트밀4g
조리 순서
- 1
다시마를 젖은 행주로 깨끗하게 닦는다.
- 2
다시마를 4x5cm 크기로 자른다.
- 3
자른 다시마를 파이팬에 올린다.
- 4
예열된 오븐에서 다시마를 굽는다.
- 5
구운 다시마에 꿀을 묻힌다.
- 6
참깨나 오트밀을 묻힌다.
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