매생이 두부국
매생이 큐브로 간편하게 끓이는 영양 만점 국
18분57kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
56.6kcal
단백질
4.6g
지방
3.7g
탄수화물
1.5g
당류
0.4g
식이섬유
0.4g
나트륨
43.9mg
칼슘
64.8mg
철
1mg
- 매생이 큐브2g
- 두부50g
- 해물팩600ml
조리 순서
- 1
찬물에 매생이 큐브 10분 담가놓기
- 2
해물팩 바글바글 끓으면
- 3
매생이-두부 순으로 넣어주어 끓여준다(약 8분)
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https://www.instagram.com/reel/DBIQFZOTwwi/?igsh=cDJ0Ymtwd2lxbWY4비슷한 레시피
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