들깨두부무국
추운 날 생각나는 고소한 들깨탕
15분268kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
대두알레르기24
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
268.4kcal
단백질
17g
지방
17.6g
탄수화물
12.2g
당류
3.8g
식이섬유
5.2g
나트륨
518mg
칼슘
242.8mg
철
3.4mg
- 무150g
- 두부1/2모
- 들깨가루2T
- 채수600ml
- 간장1T
- 다진마늘
- 들기름
- 파
조리 순서
- 1
들기름에 채썬 무 투명해질때까지 볶기
- 2
다진 마늘 넣고 살짝 볶은 뒤 채수 넣어 바글바글
- 3
으깬 두부 넣기
- 4
불을 약하게 줄인 뒤 들깨가루를 넣고 잘 풀어주기
- 5
국간장 1큰술 넣고 대파 넣어 한 번 더 끓이면 끝!
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https://www.instagram.com/reel/DT-XdOHk6nG/?igsh=dW4xb2J0djk5Zzh0비슷한 레시피
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