
반찬 · 볶기
칼로리
59.9kcal
단백질
2.9g
지방
4.4g
탄수화물
6.1g
당류
0.2g
식이섬유
3.2g
나트륨
197.3mg
칼슘
57.1mg
철
1.2mg
팽이버섯은 밑동을 제거하고 4cm 길이로 자른다.

청경채는 겉잎을 떼어낸 뒤 반으로 가른 뒤 팽이버섯과 같은 길이로 자른다.

썰어 놓은 팽이버섯과 청경채를 끓는 물에 데친다.

기름을 두른 팬에 팽이버섯과 청경채를 볶는다.

물 전분을 넣어 농도를 맞춘다.

참기름을 뿌려 완성한다.

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