김치볶음밥
한국인의 입맛에 딱맞는 김치볶음밥! 편식하는 아이들 간식으로도 좋아요~
20분699kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
돼지고기난류
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
699.1kcal
단백질
24.4g
지방
16.1g
탄수화물
112.5g
당류
7.6g
식이섬유
7.4g
나트륨
1143.9mg
칼슘
138.8mg
철
3.4mg
- 식용유약간
- 소금약간
- 후춧가루약간
- 김치1/3포기
- 밥2공기
- 양파1/2개
- 햄60g
- 계란2개
- 감자1/4개
조리 순서
- 1
김치는 1cm 크기로 썰고 햄, 양파, 감자도 1cm 정도의 크기로 잘게 썬다.
- 2
프라이팬에 기름을 두르고 김치와 감자를 볶다가 햄과 양파를 넣고 볶아준다.
- 3
양파가 어느 정도 익으면 밥을 넣고 펴듯이 볶아준다.
- 4
소금과 후춧가루로 간을 맞추고 계란프라이를 얹어 낸다.
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