고구마스프
제철 고구마로 만든 부드러운 크림 스프
20분401kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
400.7kcal
단백질
9g
지방
8.4g
탄수화물
74.2g
당류
28.9g
식이섬유
9.5g
나트륨
84mg
칼슘
336.9mg
철
3.1mg
- 고구마300g
- 양파1개
- 우유300ml
- 버터10g
조리 순서
- 1
고구마 찜기에 넣어 전자레인지 3분
- 2
달군팬에 버터 올려 양파 볶아주기
- 3
삶은 고구마 넣어 버터향 입혀주다가 우유 부어 끓여주기(7분)
- 4
식혀 초퍼에 넣어 갈갈하여
- 5
다시 팬에 졸여주기
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https://www.instagram.com/reel/DEpJLNszPnM/?igsh=bXltaHkyZnE4azE1비슷한 레시피
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