달콤한 단호박 속에 담백한 닭고기와 치즈가 듬뿍
칼로리
307.3kcal
단백질
8.1g
지방
2.9g
탄수화물
68.4g
당류
17.1g
식이섬유
10.6g
나트륨
78.9mg
칼슘
161.8mg
철
2.1mg
깨끗하게 씻은 단호박 전자레인지에 2분 돌려 윗 뚜껑 잘라내고 씨빼기
닭고기 팬에 잘 구워
단호박 안에 치즈 넣고 닭고기 채워주기
전자레인지 4분
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