호박양파국
매일 먹는 국이 지겨우시다면 호박과 양파를 넣어서 색다른 국을 끓여 보세요.
20분45kcal/1인분by 관리자
인분
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
44.9kcal
단백질
2.9g
지방
1.6g
탄수화물
5.1g
당류
1.8g
식이섬유
1.6g
나트륨
447.4mg
칼슘
35.5mg
철
0.6mg
- 소금약간
- 호박20g
- 양파20g
- 두부15g
- 대파5g
- 홍고추1/2개
- 국멸치5개
- 된장1큰술
조리 순서
- 1
호박은 0.5cm 두께로 반달썰기한다.
- 2
양파도 같은 굵기로 채썰어 둔다.
- 3
두부는 크지않게 네모지게 썰어둔다.
- 4
대파, 홍고추를 어슷하게 썰어둔다.
- 5
기름을 두르지 않고 볶은 국멸치를 한소끔 끓인 물에 된장 한 큰술을 덩어리가 지지 않도록 잘 풀어준다.
- 6
⑤가 끓기 시작하면 호박, 양파, 두부를 차례대로 넣어준다.
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