파프리카와 오리고기로 만든 볶음밥
칼로리
217.4kcal
단백질
19.5g
지방
11.2g
탄수화물
12.6g
당류
3.3g
식이섬유
2.5g
나트륨
205.2mg
칼슘
22.2mg
철
3.4mg
오리고기는 끓는 물에 데치고
야채 모두 초퍼로 갈갈
잘게 썬 오리고기 볶다가 야채 넣기 (기름 안넣는게 포인트✨)
일부 덜어 놓고 추가로 밥 넣고 볶기!
12개월이전 아직 무염인 아가들은 생오리 추천
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