래디쉬(적환무)는 아삭한 식감이 살아있어 아이 식탁의 쌈채나 샐러드에 좋아요. 생으로 먹기에 안성맞춤이며 비타민 C와 카로틴이 풍부해 성장기 아이 영양을 돕습니다.
16 kcal
비타민 C, 카로틴, 식이섬유, 칼슘이 풍부해요. 생식 시 영양가가 높습니다.
생으로 먹거나 샐러드, 겉절이로 만들어요. 어린 잎은 쌈용으로도 좋습니다.
새싹 비빔밥
30분 · 보통
연어냉채
감자냉채
스테이크 샐러드
수삼치즈샐러드
20분 · 보통
