제철 식재료
래디쉬
지금이 제철!1월2월3월4월5월6월9월10월11월12월
활용 방법
생식샐러드쌈김치
소개
래디쉬(적환무)는 아삭한 식감이 살아있어 아이 식탁의 쌈채나 샐러드에 좋아요. 생으로 먹기에 안성맞춤이며 비타민 C와 카로틴이 풍부해 성장기 아이 영양을 돕습니다.
영양 정보 (100g 기준)
16 kcal
비타민 C, 카로틴, 식이섬유, 칼슘이 풍부해요. 생식 시 영양가가 높습니다.
요리 팁
생으로 먹거나 샐러드, 겉절이로 만들어요. 어린 잎은 쌈용으로도 좋습니다.
