크레페를 활용한 간단한 주말 아침 오믈렛
칼로리
215.2kcal
단백질
16g
지방
13g
탄수화물
12.5g
당류
1.4g
식이섬유
5.3g
나트륨
142.5mg
칼슘
64.3mg
철
2.6mg
계란 풀어 옥수수, 양송이 섞기
달군팬에 올리브유 둘러 계란물 넣고
크레페 펼치기
어느정도 익으면 뒤집어서 치즈 넣고 반 덮기
이태리튀밥
애호박옥수수치즈전
토마토치즈밥
참치콘치즈밥
양송이청경채덮밥
연어주먹밥튀김
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