크레페 오믈렛
크레페를 활용한 간단한 주말 아침 오믈렛
15분215kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
215.2kcal
단백질
16g
지방
13g
탄수화물
12.5g
당류
1.4g
식이섬유
5.3g
나트륨
142.5mg
칼슘
64.3mg
철
2.6mg
- 크레페1개
- 계란3개
- 옥수수1T
- 양송이4개
- 올리브유
- 치즈
조리 순서
- 1
계란 풀어 옥수수, 양송이 섞기
- 2
달군팬에 올리브유 둘러 계란물 넣고
- 3
크레페 펼치기
- 4
어느정도 익으면 뒤집어서 치즈 넣고 반 덮기
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/DJThWEizzcV/?igsh=ZTc1c3F0ZDF1b2c3비슷한 레시피
후기 & 댓글(0)
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다