감자튀김과 케찹
돌전아기 수제간식
15분202kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
토마토
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
201.8kcal
단백질
4g
지방
0.6g
탄수화물
47.7g
당류
17.7g
식이섬유
4.9g
나트륨
28.3mg
칼슘
25.4mg
철
1.2mg
- 방울토마토280g
- 사과150g
- 전분15g
- 감자1개
조리 순서
- 1
토마토 십자모양으로 칼집 낸 후 끓는 물에 살짝 데치기
- 2
껍질 제거한 토마토+ 사과 초퍼로 갈갈
- 3
채망에 걸러 약불에서 전분 넣고 휘휘 젓기
- 4
감자는 아기가 먹기 좋게 자르기
- 5
오일 발라주어 에어프라이기 20분
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/C9grz2FtOR4/?igsh=dWliZXV1eTBvMGh3비슷한 레시피
후기 & 댓글(0)
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다