시래기들깨된장국
시래기와 된장으로 후다닥 만드는 구수한 국
15분101kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
밀알레르기24
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
101.1kcal
단백질
4g
지방
6.7g
탄수화물
7.1g
당류
0.6g
식이섬유
4.2g
나트륨
344.1mg
칼슘
49mg
철
1.4mg
- 시래기200g
- 된장1T
- 마늘1T
- 육수 or 쌀뜬물500ml
- 들깨가루2T
- 들기름
조리 순서
- 1
시래기, 된장, 마늘 조물조물해서 10분정도 놔두기
- 2
들기름에 양념된 시래기볶다가 부드러워지면
- 3
육수 넣고 바글바글
- 4
마지막으로 들깨 2T
조리 팁
+어른용은 고추가루, 청양고추 추가
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/DMaGIVITgm6/?igsh=eTEzOGl2dHBhaG9s비슷한 레시피
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