만능소고기볶음을 활용한 철분 가득 미트파이
칼로리
436.5kcal
단백질
10.7g
지방
30.2g
탄수화물
30.7g
당류
1.8g
식이섬유
3.2g
나트륨
88.3mg
칼슘
88.8mg
철
1.7mg
반죽재료(계란 제외) 모두 섞기
머핀틀에 붙여주기
안에 속재료 넣고 가장자리에 노른자 묻혀 반죽 덮기
에프 160도 20분
블루베리머핀
우유떡
고구마 스쿱볼
아기쿠키
고구마 깨찰빵
아몬드스콘
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