블루베리머핀
어른도 함께 즐길 수 있는 건강한 간식
20분908kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
908.4kcal
단백질
30.5g
지방
77.3g
탄수화물
32.2g
당류
10.1g
식이섬유
13.4g
나트륨
267.1mg
칼슘
409.9mg
철
5.6mg
- 아몬드가루200g
- 베이킹파우더3g
- 올리브유40g
- 우유40g
- 계란2개
- 비정제원당50g
- 블루베리20알
- 타피오카전분
조리 순서
- 1
계란풀어 우유, 가루류, 올리브유 넣고 섞기
- 2
블루베리+타피오카전분 묻혀 섞어주기
- 3
에프 180도 20분 (젓가락으로 찔러 반죽 안묻어나오면 되어요)
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/C9Of10INEcJ/?igsh=MW9zaW1neTNyOXF1OA==비슷한 레시피
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