시중에서 판매하는 버터는 보통 가염버터인데 저나트륨 조리시에는 무염버터로 쓰면 나트륨을 줄이는데 도움이 된다.
칼로리
372kcal
단백질
31g
지방
19.4g
탄수화물
17.6g
당류
1.1g
식이섬유
6.5g
나트륨
107.9mg
칼슘
36.6mg
철
4.4mg
양송이버섯과 표고버섯은 얇게 썰고 애느타리버섯은 잘게 찢어 놓는다.
썰어놓은 돼지고기는 후춧가루와 밀가루로 밑간한다.
가열된 팬에 식용유를 넣고 고기를 굽는다.
고기를 한쪽으로 밀어두고 버섯들을 넣어 볶다가 화이트와인과 물을 넣고 끓인다. 반쯤 졸아지면 고기를 꺼낸다.
팬에 버터를 넣어 소스의 농도를 맞추고 다진 파슬리를 뿌려 소스를 완성한다.
고기에 소스를 얹어 낸다.
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