감자오이볼
오이와 달걀 노른자를 활용한 간편한 한 끼 간식. 찜기로 간단히 조리 가능.
15분86kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
85.8kcal
단백질
2.5g
지방
0.2g
탄수화물
19.1g
당류
0.2g
식이섬유
1.7g
나트륨
20.4mg
칼슘
9.8mg
철
0.6mg
- 감자1개
- 오이20g
- 삶은 노른자1개
조리 순서
- 1
찜기에 감자썰어 3분 찌기
- 2
감자 으깨고 오이넣기
- 3
🫘모양 만들어 준 뒤
- 4
노른자 묻히기
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