•칼륨이 풍부한 미역을 식재료로 사용하고, 황태 및 채소를 통해 재료 본연의 맛을 살렸어요.
칼로리
27.7kcal
단백질
3.4g
지방
1.2g
탄수화물
1g
당류
0g
식이섬유
0.2g
나트륨
81mg
칼슘
7.7mg
철
0.2mg
물과 육수 재료를 넣고 끓여 육수를 만든다.
끓인 육수를 체에 거른다.
건미역과 황태를 물에 불린 후, 먹기 좋은 크기로 썬다.
냄비에 참기름을 두르고 미역과 황태를 넣어 볶는다.
냄비에 육수를 넣고 끓인다
다진마늘과 저염국간장으로 간을 맞춰 마무리한다.
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