알파벳 스프
알파벳 파스타를 넣고 지나치게 오래 가열하면 파스타 모양이 파괴될 수 있으므로 주의한다.
30분61kcal/1인분by 관리자
인분
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
60.9kcal
단백질
1.6g
지방
1.8g
탄수화물
11.1g
당류
1.4g
식이섬유
3.3g
나트륨
191mg
칼슘
70.4mg
철
2.9mg
- 월계수잎
- 양파 1cm 정사각형14g
- 샐러리 1cm 정사각형7g
- 당근 1cm 정사각형7g
- 마늘다진것1g
- 식용유1g
- 닭육수150g
- 알파벳파스타20g
- 후추적당량
- 소금적당량
조리 순서
- 1
냄비에 기름을 두르고 중간불로 열을 가열한다.
- 2
1에 양파, 셀러리, 당근을 넣고 색이 나지 않도록 부드러워 질 때까지 볶는다.
- 3
야채가 익을 때 쯤 마늘을 넣고 볶는다.
- 4
3에 닭육수, 후추, 월계수잎을 넣고 끓인다.
- 5
중간불로 줄이고 35분 정도 은근하게 끓인다.
- 6
여기에 알파벳 파스타를 넣고 약 10분간 저어주며 끓인다.
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