단호박 콜리 스프
단호박과 콜리플라워를 넣어 만든 영양 가득한 스프
15분364kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
363.5kcal
단백질
8.5g
지방
5.3g
탄수화물
77.6g
당류
20.9g
식이섬유
13.5g
나트륨
35.4mg
칼슘
138mg
철
2.6mg
- 단호박1개
- 콜리플라워100g
- 양파70g
- 버터10g
- 채수200ml
- 양송이
조리 순서
- 1
단호박 찜기에 넣어 전자레인지 3분
- 2
찐 단호박, 콜리, 채수 살짝 넣어주어 갈갈
- 3
버터에 양파 볶으면서 간 단호박+콜리 넣어주기
- 4
고명으로 양송이 올려주면 끝!
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/C-trVlhtyLs/?igsh=MTBrd3Z1aWZ1c2FxMQ==비슷한 레시피
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