제철 식재료
한라봉
1월2월3월12월
활용 방법
생과일주스샐러드
소개
제주 대표 과일로 꼭지가 한라산처럼 솟아있어 이름이 붙었어요. 새콤달콤한 맛이 특징이며 아이들이 즐겨 먹는 겨울 제철 과일이에요.
영양 정보 (100g 기준)
53 kcal
비타민 C, 식이섬유, 칼슘, 엽산이 풍부해요. 면역력 강화와 소화 건강에 도움이 돼요.
요리 팁
실온에서 2~3일 보관하거나 냉장 보관하세요. 아이에게 줄 때는 얇은 막을 제거하고 적당한 크기로 잘라 질식 위험을 줄여요.
