제철 식재료

명태

1월

활용 방법

국찌개구이전

소개

겨울 대표 생선. 담백한 맛으로 아이 이유식에도 활용 가능해요.

영양 정보 (100g 기준)

213.8 kcal

요리 팁

동태는 국이나 찌개에, 황태는 육수에 좋아요.

명태 활용 레시피

미나리명태찜

미나리명태찜

30분 · 보통