자주 묻는 질문

영유아부터 청소년까지(0~18세) 연령별 맞춤 레시피와 영양 관리, 주간 식단표를 한 곳에서 쓸 수 있는 엄마 맞춤 서비스입니다. KDRI(한국인 영양소 섭취기준)와 식약처 알레르기 기준을 기반으로, 아이의 발달 단계에 맞는 레시피를 자동으로 골라드립니다.

7단계로 자동 분류됩니다: 초기(4~6개월) · 중기(7~9개월) · 후기(10~12개월) · 완료기(13~18개월) · 유아(19~36개월) · 어린이(3~11세) · 청소년(12세 이상). 자녀 프로필에 생일만 입력하면 단계가 자동 계산되고, 성장 시 자동 전환됩니다.

식약처가 지정한 22종 알레르기 유발 식품(우유·계란·메밀·땅콩·대두·밀·고등어·게·새우·돼지고기·복숭아·토마토·아황산류·호두·닭고기·쇠고기·오징어·조개류·잣 등)을 기준으로 자녀 프로필에 알레르기를 등록하면, 해당 식재료가 포함된 레시피에 자동 경고가 표시됩니다.

총 2,245개 레시피를 수록하고 있습니다. 농림축산식품부 공공 레시피 API(533개), 식품의약품안전처 COOKRCP01 API(1,125개), 농촌진흥청 농사로 '이달의 음식' API(589개)에서 가져왔고, 모두 공공기관 검증을 거친 데이터입니다. 영양 정보(칼로리·단백질·탄수화물·지방·나트륨·칼슘·철분 등)도 함께 제공됩니다.

① 자녀를 선택하고 ② 주간 캘린더에서 원하는 날짜에 레시피를 추가하세요. AI가 '오늘 뭐 먹이지?' 또는 '주간 식단 추천'으로 빈 날짜를 채워줍니다. 인분 수를 조절하면 칼로리·영양소가 실시간 재계산되고, KDRI 대비 달성률이 차트로 보입니다. 자주 쓰는 식단은 템플릿으로 저장해 다음 주에 바로 불러올 수 있어요.

월별로 채소·과일·수산물 137개 식재료를 제공합니다. 각 식재료마다 주요 영양소, 손질법, 보관법, 아이 발달 단계별 추천 여부가 정리되어 있고, 관련 레시피가 자동으로 연결됩니다. 이번 달 제철 재료로 이번 주 식단을 꾸릴 수 있습니다.

mommylog는 자녀의 이름·생일·알레르기 정보를 본인 계정에만 저장하고, 제3자와 공유하지 않습니다. 비밀번호는 단방향 해시로 저장되며, 이메일·소셜 로그인 모두 암호화된 통신으로 처리됩니다. 탈퇴 시 모든 개인 데이터가 즉시 삭제됩니다.