우리 아이가 1세 미숙아라서 정정 월령으로 식단을 짜고 있는데, 솔직히 쉽지 않네요. 같은 또래 아이들보다 영양가 있는 음식을 먹어야 한다는 강박관념이 생겼어요. 육아 카페나 앱에서 봐도 보통 아이들 식단 이야기만 있고, 미숙아 출생인 경우 어떻게 해야 할지는 정보가 부족한 것 같아요. 지금까지는 계란노른자, 치즈, 소시지, 소고기 같은 걸 일부러 자주 챙기려고 했는데, 혹시 이게 너무 과하진 않은지... 정정 월령 맞춰가며 식단짜시는 분들 계신가요? 어떤 식재료를 중점적으로 챙기고 계세요? 팁 부탁드립니다!
정정 월령 맞춰서 식단 짜는 거 정말 신경 쓸 게 많네요. 저도 같은 상황이라 공감돼요. 계란노른자, 치즈 같은 건 좋은데 저는 여기에 **연어나 흰살 생선**을 자주 챙기고 있어요. 오메가3도 있고 소화도 잘 되더라고요. 그리고 혹시 모르니 **아기 맞춤 영양제**도 소아과에 물어보고 먹이고 있는데, 너무 강박하지 않으셔도 괜찮을 것 같아요. 정정 월령이니까 당연히 신경 쓰는 거고, 천천히 가도 괜찮다고 제 소아과 선생님도 말씀하셨거든요.
